Hàng ngày Ánh Viên có 4 bữa tiệc thiết yếu, chưa tính những bữa phụ. Trong đó bữa chính bao gồm ít nhất 1 kg giết trườn, 50 con tôm, 1 đĩa mỳ to lớn, 1 đĩa rau trộn, 1 lít sữa tươi...
Bạn đang xem: Chế độ ăn của ánh viên
Thêm một lần tiếp nữa, kình ngư bạn Cần Thơ lại tạo nên một cột mốc lịch sử dân tộc cho tập bơi cả nước. Tại SEA Games 27, cũng chính Ánh Viên là tải viên nàng đầu tiên của toàn quốc giành HCV sau 54 năm. Tại giải đấu đó, cô giành 3 HCV, 2 HCB, 1 HCĐ và phá 2 kỷ lục SEA Games.
Ánh Viên lập kỳ tích lịch sử hào hùng mang lại bơi lội Việt Nam
Lúc 17h30 ngày 23/9, thiếu nữ kình ngư xuất nhan sắc này vẫn giành được HCĐ văn bản 400 m hỗn hợp cá thể. Đây là lần thứ nhất bơi đất nước hình chữ S giành được huy cmùi hương nghỉ ngơi trường đấu Asian Games.
Kình ngư hại nước
Tung hoành trên phố đua xanh dẫu vậy Ánh Viên từ bỏ cơ hội nhỏ cực kỳ nhút ít kém và sợ nước. Cô hiện ra làm việc Cần Thơ, công ty phủ quanh là kênh rạch, sông hồ bắt buộc gia đình đã dạy cô tập bơi từ bỏ cơ hội 3-4 tuổi nhằm chống tránh cthị xã bất trắc. Người thầy trước tiên của Ánh Viên chính là ông nội của cô ý - ông Nguyễn Văn Tới. Với 1 mẫu cây để gia công ranh con giới, Ánh Viên bập bõm học tập bơi lội thuộc em trai rồi thuần thục thời gian như thế nào lần chần.
Đến năm 11 tuổi, Ánh Viên lọt được vào mắt xanh của không ít tuyển trạch viên prúc trách nát đội bơi lội Quân khu vực 9 sau thời điểm đã nổi đình nổi đám vào team tuyển chọn bơi lội của trường đái học tập địa phương. Ngay từ bỏ lúc chạm mặt Ánh Viên, đầy đủ Chuyên Viên bơi lội của Quân quần thể 9 đang vô cùng tuyệt hảo cùng với sải tay nhiều năm, cơ khiêm tốn, độ lướt nước mưa cùng độ nổi tốt nhất của đi lại viên sinh năm 1996 này.
Ánh Viên từng đứng vào Top 10 nhân loại ngôn từ 400 m tất cả hổn hợp cá nhân nàng, yêu cầu tấm HCĐ ASIAD trong năm này phản ánh phần làm sao chuyên môn của phái nữ chuyển vận viên này. |
Vào được Trung tâm 3 tháng, Ánh Viên ngay lập tức lập tức giành HCV tại giải tập bơi Đồng Tháp không ngừng mở rộng. Khohình ảnh tương khắc đầu tiên đáng từ hào ấy khiến cho Ánh Viên càng đầy niềm tin theo tuyến phố của một vận tải viên chuyên nghiệp. Đến năm 2011, Ánh Viên khiến được tiếng vang lúc giành 10 HCV sinh sống 10 cự ly đăng ký tại giải tập bơi các team tuổi Việt Nam rồi kế tiếp là 6 HCV, 4 HCB và 1 HCĐ trên giải bơi lội nước ta.
Bắt đầu từ thời điểm năm 2011, Ánh Viên được triệu tập ĐTQG và thường xuyên tập huấn xa công ty (các duy nhất tại Mỹ). Kinch giá tiền chi mang đến Ánh Viên hàng năm chừng 4 tỷ đồng, tuy thế đã chiếm được thành công xuất sắc mỹ mãn Khi cô tiếp tục lập cần đầy đủ chiến tích mang đến bơi lội cả nước. Trong 2 năm qua, Ánh Viên là VĐV nổi bật độc nhất vô nhị của TTtoàn quốc cùng với đa số thành tích nổi bật như 3 HCV SEA Games 27, 3 HCV giải tphải chăng cả nước Mỹ 2014, 9 HCV giải vô địch Khu vực Đông Nam Á năm trước, cùng đặc biệt là tnóng HCV Olympic ttốt thế giới sinh hoạt câu chữ 200 m tất cả hổn hợp cá thể.
Với 3 HCV, 2 HCB, 1 HCĐ tại SEA Games 27, Ánh Viên biến chuyển vận chuyển viên được thưởng những duy nhất của đoàn TTcả nước cùng với số tiền lên tới 363 triệu VND. |
Sợ… ăn
Với 1 di chuyển viên bơi lội nghỉ ngơi quý phái cao nhỏng Ánh Viên, tích điện nhưng cô buộc phải cần sử dụng là rất to lớn, quan trọng đặc biệt trong tiến trình tập nặng trĩu hoặc thi đấu. Chính vì thế chế độ ăn của cô ấy rất khác người hay, khiến cho Ánh Viên nhiều khi “khóc thét” khi thấy đồ ăn.
Xem thêm: Cách Sử Dụng Titan Gel Nga Để Đạt Hiệu Quả Tốt Nhất, Cách Sử Dụng Gel Tăng Kích Thước Dương Vật
Trong thời hạn tập huấn tại Mỹ, thực 1-1 của cô ý vì phần đa chuyên gia bổ dưỡng thể thao tại đây xây dựng. Theo kia, hàng ngày cô tất cả 4 bữa tiệc chủ yếu, chưa kể các bữa prúc. Trong số đó bữa bao gồm gồm ít nhất 1 kilogam giết bò, 50 bé tôm, 1 đĩa mỳ khổng lồ, 1 đĩa rau trộn, 1 lkhông nhiều sữa tươi… đảm bảo an toàn hỗ trợ tối thiểu 7.000 - 8.000 calo hàng ngày. Những bữa ăn phụ còn sót lại bao gồm Lúc được thiết kế theo phong cách trong lúc Ánh Viên đã tập bơi. Ngay lúc phòng bếp Hotline, cô cần lên bờ ăn luôn, nhưng mà thức nạp năng lượng không hẳn cơ hội nào cũng dễ dàng nuốt lúc tất cả thêm hầu như thuốc hỗ trợ có vị đắng ngắt.
Tháng 8 thời gian trước, Ánh Viên đã làm được Bô tư lệnh Quân quần thể 9 sệt biện pháp phong quân hàm Thượng úy dựa vào số đông các thành tích đặc trưng xuất sắc vào môn bơi. |
“Một ngày tập tập bơi cả chục km em cũng chẳng ngán tuy vậy em hại nhất khi cần ngồi vào bàn dùng với mặt hàng đụn giết, tôm… trước mắt”, Ánh Viên từng trung khu sự như vậy Lúc đề cập về chính sách ăn uống đặc biệt của chính bản thân mình. Trong khi ấy, HLV của cô ý - Đặng Anh Tuấn - cũng rất thông cảm cùng với học tập trò: “phần lớn cơ hội thấy con nhỏ nhắn ăn uống nhiều đến nỗi ói, phát khóc thương trung ương lắm. Nhưng tôi cùng những Chuyên Viên vẫn nên bắt Ánh Viên ăn uống mới tất cả đủ năng lượng nhằm tập dượt, thi đấu”.
Thường xuyên tập tành lâu năm trên Mỹ, đề nghị từ bỏ 3 năm nay Ánh Viên với HLV Đặng Anh Tuấn không được ăn uống Tết trên toàn nước. Vẫn biết có tác dụng chuyên chở viên chuyên nghiệp bắt buộc chịu muôn vàn hà khắc tuy nhiên Lúc nghĩ cảnh đoàn tụ trên quê công ty, rất nhiều lần Ánh Viên yêu cầu nuốt nước mắt thầm lặng nhằm hướng đến hầu hết đỉnh cao bắt đầu vào sự nghiệp.
Đồng hành cùng Ánh Viên nhìn trong suốt 7 năm vừa qua là phần đa sự đơn độc, nỗi nhớ nhà. Cô đa số không có bạn bè, chẳng nghe biết Smartphone tuyệt mạng xã hội. Mọi liên hệ rất nhiều phải thông qua HLV Đặng Anh Tuấn. Tâm trí của cô ấy dồn cả vào làn đua xanh, vị trí Ánh viên vẫn sẽ từng ngày một khiến cho hầu như vết mốc lịch sử dân tộc mang lại bơi lội toàn quốc.
Ánh Viên - "Dị nhân" bơi lội tuổi teen
Từ một cô nhỏ nhắn sông nước Nam Sở tsi gia hội khỏe Phù Đổng cách đó 4 năm, hiện nay Ánh Viên đã chiếm lĩnh được chiều cao lphát minh (1m70) cùng còn là một người chủ sở hữu của 2 tnóng HCB SEA Games...
Ánh Viên là VĐV đất nước hình chữ S thứ nhất dự Asian Games 17
2 2 6
“Kình ngư” Ánh Viên đi trên chuyến bay thẳng trường đoản cú Nam Kinh sang trọng Incheon (Hàn Quốc) nhằm sẵn sàng mang đến Asian Games 2014.
Ánh Viên lập kỳ tích lịch sử vẻ vang cho lượn lờ bơi lội đất nước hình chữ S
11 2 9 812
Lúc 17h30 ngày 23/9, nữ kình ngư xuất nhan sắc này đang giành được HCĐ ngôn từ 400 m tất cả hổn hợp cá thể. Đây là lần đầu tiên tập bơi nước ta giành được huy cmùi hương sinh hoạt đấu trường Asian Games.
5 mong muốn rubi của TTcả nước tại Asian Games 2014
1 1 10
Chỉ tiêu giành 2-3 HCV trên Asian Games 2014 sẽ được để lên trên vai của những vận động viên nòng cốt nlỗi Thạch Kyên ổn Tuấn, Ánh Viên, Xuân Vinc...