Chậm kinh 3 ngày khiến nhiều bạn gái lo lắng không yên. Vậy chậm kinh có sao không, trễ kinh 2 - 3 ngày thử que được chưa? Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì và cách nào giúp điều hòa kinh nguyệt hay không? Hãy cùng tìm hiểu những điều đó thông qua bài viết sau đây của mochijewellery.com nhé!

Chậm kinh 3 ngày có phải mang thai không?

Đối với các bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt dài từ 30 - 32 ngày, ngày đèn đỏ hàng tháng có thể lệch nhau từ 2 - 3 ngày dễ khiến con gái nghĩ mình chậm kinh. Tuy nhiên, nếu chu kì trước ngày hành kinh rơi vào 02/07 thì ngày hành kinh của chu kỳ sau có thể diễn ra từ 02/07 - 04/07 và cứ như vậy với những chu kỳ sau nữa. Vì vậy, điều này không thể được coi là chậm kinh mà đó là do phụ nữ có vòng kinh dài và không đều.

Bạn đang xem: Trễ kinh 3 ngày có sao không

Với các bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc không ổn định, vòng kinh của phụ nữ thường rơi vào khoảng từ 28 đến 35 ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng giữ nguyên vòng kinh này trong suốt cuộc đời của mình. Vòng kinh có thể ngắn hơn 2, 3 ngày hoặc dài hơn là điều bình thường. Vì vậy,khi bạn gái nào bị chậm kinh từ 2 đến 3 ngày là điều hoàn toàn bình thường và không phải là dấu hiệu báo thai chính xác.

Trễ kinh 2 - 3 ngày thử que được chưa?

Sau khi "quan hệ" 1 ngày sẽ bắt đầu quá trình thụ thai, hợp tử dần dần di chuyển từ ống dẫn trứng vào tử cung từ 5-10 ngày sau đó. Lúc này, bào thai được hình thành và bắt đầu phát triển. Như vậy, trước khi có những dấu hiệu mang thai thì em bé đã dần được phát triển trong bụng của chị em rồi.

Có một số trường hợp các chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn nhưng lại bị chậm kinh từ 2-3 ngày sau khi quan hệ tình dục không an toàn thì có thể xuất hiện khả năng mang thai. Đặc biệt, nếu các nàng còn có các dấu hiệu mang thai sớm như ngực nhạy cảm, mệt mỏi, nhũ hoa sẫm màu, đầy hơi… hãy mua ngay que thử thai để kiểm tra.

Chậm kinh 2 - 3 ngày thử que 1 vạch là hiện tượng gì?

Việc chậm kinh 3 ngày thử que 1 vạch là một điều hoàn toàn bình thường và không phải dấu hiệu mang thai. Thông thường chu kỳ kinh nguyệt sẽ có nhiều thay đổi tùy theo lối sống và chế độ ăn uống hằng ngày, vì vậy các bạn nữ đừng quá lo lắng.

Tuy nhiên, tình trạng trễ kinh từ 2 - 3 ngày có thể xuất phát từ việc lo lắng quá độ và căng thẳng do trước đó quan hệ tình dục không an toàn. Để khắc phục nguyên nhân này, chị em hãy sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn để tránh các tình trạng stress không đáng có.

Ngoài ra, tình trạng trễ kinh từ 2 ngày đến 1 tuần thử que cho kết quả que thử thai 1 vạch có thể liên quan đến các vấn đề bệnh lý khác chứ không hẳn chỉ đến từ dấu hiệu mang thai. Các nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này như tâm trạng không ổn định, tăng giảm cân đột ngột, tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp,...

Để đảm bảo thì chị em có thể đến thăm khám bác sĩ và tìm ra nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này và có cách điều trị tốt nhất.

Nguyên nhân gây chậm kinh nguyệt

Bên cạnh các dấu hiệu mang thai gây chậm kinh nguyệt, các nguyên nhân như stress, tâm lý căng thẳng, mất ngủ, thay đổi nội tiết tố hoặc chế độ ăn uống thất thường cũng là một trong những dấu hiệu gây trễ kinh vài ngày. Dưới đây là một số yếu tố tác động gây chậm kinh mà bạn cần lưu ý:

Stress - Tâm lý căng thẳng kéo dài

Nếu bạn gặp áp lực trong công việc tình trạng căng thẳng kéo dài, mất ngủ thường xuyên sẽ khiến cho mạch máu trong cơ thể kém lưu thông và rối loạn nội tiết tố nữ. Điều này là một trong những nguyên nhân khiến chị em gái chậm kinh từ 1 đến 2 ngày so với chu kỳ thông thường.

Ăn uống thất thường có thể gây ra chậm kinh 3 ngày

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố ảnh hưởng không nhỏ đến chu kỳ kinh nguyệt của các chị em. Nếu các nàng có một chế độ ăn uống không lành mạnh và thay đổi thất thường sẽ gây nên tình trạng chậm kinh và máu kinh cũng có thể ít hơn rõ rệt. Nhất là khi cơ thể chị em thiếu các dưỡng chất như đạm và một số vitamin E, C, A,… sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết gây ra tình trạng chậm kinh.

Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp và các chất kích thích

Thuốc tránh thai khẩn cấp, rượu, bia và thuốc lá là yếu tố chính dẫn đến tình trạng trễ kinh 3 ngày. Việc uống quá nhiều rượu sẽ gây ảnh hưởng đến hormone sinh sản, gây rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh đó, sử dụng thuốc lá cũng là nguyên do gây chậm kinh, việc hút thuốc lâu ngày có thể khiến các ống dẫn trứng gặp vấn đề, làm giảm chất lượng cũng như số lượng trứng và có thể dẫn đến vô sinh.

Các phương pháp phòng ngừa chậm kinh, trễ kinh

Duy trì lối sống lành mạnh

Để khắc phục tình trạng chậm kinh các nàng cần chú ý chế độ sinh hoạt và thói quen ăn uống hàng ngày của mình. Mặc dù bận rộn đến đâu, các nàng cũng nên dành thời gian tập luyện thể thao để nâng cao sức đề khoẻ nhé.

Bên cạnh việc tập thể dục thì chế độ ăn uống lành mạnh, đủ bữa và đủ dinh dưỡng cũng rất cần thiết. Hãy bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin và chất xơ để giúp cơ thể thanh lọc. Hạn chế các thực phẩm gây hại như fast food, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ.

Cuối cùng, hãy đảm bảo luôn ngủ đủ giấc trong ngày, không ngủ quá ít và thức quá khuya. Thường xuyên rèn luyện lối sống tích cực, giữ tinh thần lạc quan để không ảnh hưởng đến nội tiết tố, khiến kinh nguyệt đến chậm.

>> Tham khảo: Cách xem bói kinh nguyệt theo giờ, thứ, ngày cực kỳ chính xác

Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia và thuốc ngừa thai khẩn cấp.

Xem thêm: Giáo Trình Tiếng Hàn Tổng Hợp Có Tiếng Việt, Sách Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam

Nếu bạn không có kế hoạch sinh nở thì nên sử dụng các biện pháp phòng tránh an toàn khi quan hệ tình dục như sử dụng bao cao su. Biện pháp này vừa phòng ngừa thai hiệu quả và tránh các bệnh truyền nhiễm có thể lây qua đường tình dục. Đặc biệt, không nên lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp bởi nó có nhiều tác dụng phụ gây rối loạn kinh nguyệt, khiến chậm kinh nguyệt.

Một số chất kích thích như bia, rượu, có thể khiến nội tiết tố nữ bị rối loạn là nguyên nhân gây chậm kinh từ 2 - 3 ngày.

Chị em nên ăn gì để điều hòa kinh nguyệt?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là một cách để khắc phục tình trạng chậm kinh. Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm bên dưới để chu kỳ kinh nguyệt của mình được ổn định.

Tham khảo: Tính chu kỳ kinh nguyệt như thế nào?

Tăng cường vitamin

Vai trò của vitamin C đối với cơ thể bạn gái:

Tăng cường hệ miễn dịch

Kích thích sản sinh collagen

Ngăn ngừa sự lão hóa

Hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt

Để đảm bảo lượng vitamin C cần thiết, phái đẹp có thể bổ sung một số thực phẩm như bưởi, chanh, cam, quýt, bông cải, rau bó xôi, cải xoăn.

Ngoài ra, để điều hòa kinh nguyệt, bạn nên bổ sung cho cơ thể các loại trái cây giàu vitamin E như bơ, xoài, nha đam, kiwi… Loại vitamin này hỗ trợ điều hòa các nội tiết tố có vai trò quan trọng trong việc hoạt động của kỳ kinh.

>> Tham khảo: Ngứa nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt: Nguyên nhân & Cách điều trị hiệu quả

Sữa bơ

Trong thành phần của sữa bơ có chứa các chất giúp điều trị chậm kinh, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt như canxi, protein, vitamin B, kali. Đây cũng là một lựa chọn cho các bạn gái để cải thiện chu kỳ kinh nguyệt.

Nho

Nho có thể khắc phục tình trạng thiếu máu vì trong loại quả này có chứa lượng sắt khá cao. Ăn nho thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn gái luôn đầy đủ chất sắt và tình trạng chậm kinh vì vậy cũng được khắc phục.

Đu đủ

Nếu kỳ kinh đến trễ, bạn có thể ăn thêm đu đủ. Trong trái đu đủ chưa chín kỹ có chứa chất giúp kích thích khả năng co bóp của tử cung giúp cho lượng máu đến tử cung nhiều hơn và chu kỳ kinh nguyệt được ổn định.

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa nhiều beta-caroten giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Ngoài ra, loại củ này còn giúp điều hòa hormone, giúp chu kỳ kinh nguyệt được ổn định.

Thơm

Enzyme bromelain có trong trái thơm giúp giảm viêm, điều hòa estrogen trong cơ thể giúp cải thiện tình trạng chậm kinh.

Bột nghệ

Một muỗng bột nghệ pha với nước nóng và dùng 2 lần trong ngày cũng là cách tốt để khắc phục tình trạng chậm kinh. Với các bạn gái bị thưa kinh thì bột nghệ còn giúp chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn 10 ngày so với bình thường.

Trà gừng

Gingerol, shogaol và zingiberene trong gừng hỗ trợ rất tốt cho quá trình bơm máu đến tử cung. Gừng cũng là một loại thảo dược có tính ấm, rất tốt cho những bạn bị chậm kinh.

Rau ngải cứu

Ngải cứu là vị thuốc rất tốt để điều trị chậm kinh. Để điều hòa kinh nguyệt, bạn có thể sắc lấy nước lá ngải cứu đã phơi khô để uống hàng ngày hoặc dùng để làm nguyên liệu chế biến các món ăn như trứng chiên ngải cứu, canh ngải cứu hay gà hầm ngải cứu.

Sử dụng ngải cứu để cải thiện tình trạng chậm, trễ kinh

Đường thốt nốt

Đường thốt nốt cung cấp dồi dào các khoáng chất và hàm lượng sắt, rất tốt cho các bạn gái. Dùng đường thốt nốt cũng là cách để cải thiện tình trạng chậm kinh.

Nếu tình trạng chậm kinh kéo dài, các bạn gái cần thăm khám và nhờ bác sĩ tư vấn để kịp thời chẩn đoán và chữa trị.

Tổng kết

Phía trên là tất cả những thông tin về nguyên nhân chậm kinh 3 ngày thử que 1 vạch có mang thai không. Hy vọng, bài viết trên sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này và đưa ra kế hoạch chăm sóc và bảo vệ vùng kín của mình tốt hơn. Chị em nào đã cải thiện được tình trạng chậm, trễ kinh thì cũng đừng quên sử dụng nhữngsản phẩm mochijewellery.com để luôn tự tin và thoải mái nhất khi ra đường nhé ngoài nhé!