Vì sao uống kẽm có thể giúp trị mụn?
Kẽm khi kết hợp với vitamin A sẽ giúp sản sinh ra Retinol có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn trong tuyến bã nhờn. Theo các chuyên gia, kẽm sẽ giúp giảm các vết đỏ, kích ứng hoặc viêm sưng do mụn gây ra. Có 2 cách sử dụng là dùng kẽm dạng bôi hoặc dạng uống.
Bạn đang xem: Uống viên kẽm trị mụn
Đối với các sản phẩm kẽm dạng bôi thường được kết hợp với AHA, BHA để tẩy tế bào chết, giảm viêm và làm thông thoáng lỗ chân lông.
Thiếu hụt kẽm trong cơ thể cũng được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn. Thành phần này đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen. Nếu bị thiếu kẽm Keratin trong cơ thể sẽ trở thành dạng keo dính làm bít tắc lỗ chân lông. Đó là nguyên nhân bạn cần bổ sung chất này kịp thời qua đường uống. Nhưng nên uống kẽm trong bao lâu để hiệu quả thì bạn cần tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ.
Ngoài việc trị mụn thì kẽm cũng mang lại nhiều công dụng khác như tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Hỗ trợ phát triển trí não và tăng cường khả năng ghi nhớ, ngăn ngừa các tổn thương ở tế bào trong võng mạc. Cơ thể không tự tổng hợp được kẽm, do đó bạn cần bổ sung qua đường ăn uống mỗi ngày. Tuy nhiên bạn cũng chỉ nên dùng kẽm với liều lượng phù hợp. Uống quá nhiều kẽm có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm.
Uống kẽm trị mụn trong bao lâu?
Như đã phân tích bạn nên xem việc uống kẽm như một phương pháp hỗ trợ điều trị mụn. Ngoài kẽm, bạn cũng cần bổ sung thêm các sản phẩm đặc trị khác để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Với kẽm bôi các bác sĩ khuyên bạn nên thoa trong vòng khoảng 2 tuần để thấy được sự thay đổi rõ rệt trên da. Uống kẽm trị mụn trong bao lâu? Với dạng uống bạn cần sử dụng thường xuyên khoảng 4 tuần để sản phẩm phát huy tác dụng. Bạn hãy kết hợp cả 2 phương pháp này để đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!
Nên uống kẽm sau khi ăn khoảng 30 phút để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Bạn không nên uống khi bụng đói để tránh gây rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra thời điểm tốt nhất để uống kẽm là buổi sáng, nên sử dụng đều đặn tại một thời điểm nhất định trong ngày.
Xem thêm: Game Cửa Hàng Bánh Mì Kẹp Xúc Xích, Choi Game Cua Hang Ban Banh Mi Kep Xuc Xich
Hướng dẫn uống kẽm trị mụn đúng cách
Ưu tiên bổ sung kẽm từ thực phẩm
Uống kẽm trị mụn là phương pháp bổ sung kẽm nhanh chóng, tiện lợi. Tuy nhiên đây vẫn chưa phải là cách tốt nhất. Bạn vẫn nên bổ sung kẽm từ nguồn thực phẩm tự nhiên thông qua chế độ ăn uống. Đồng thời hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ trước khi uống nhé.
Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống
Việc tự ý bổ sung kẽm có thể sẽ không mang lại kết quả như mong đợi. Sẽ có một số trường hợp như cơ thể bạn đang không thiếu kẽm, hoặc tương tác thuốc không mong muốn do bạn đang dùng một loại thuốc khác.
Liều lượng uống kẽm
Ngoài uống kẽm trị mụn trong bao lâu thì bạn cũng cần lưu ý đến liều lượng sử dụng. Mỗi ngày bạn không nên uống quá 40 mg kẽm. Nếu dùng nhiều sẽ có thể gặp các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, đau đầu, buồn nôn… Mỗi độ tuổi, giới tính sẽ có nhu cầu kẽm khác nhau.
Với người thường, cơ thể sẽ cần hấp thụ khoảng 8-15mg kẽm mỗi ngày. Trường hợp phụ nữ mang thai thì sẽ cần liều lượng cao hơn để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé!
Lựa chọn sản phẩm an toàn, chất lượng
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dạng viên uống kẽm trị mụn. Do đó bạn cần tham khảo thông tin, lựa chọn sản phẩm của các thương hiệu uy tín để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho cơ thể.
Kết hợp các phương pháp điều trị khác
Uống kẽm trị mụn là cách giúp thúc đẩy điều trị mụn hiệu quả tuy nhiên chúng không thể thay thế hoàn toàn cho các phương pháp khác. Bạn nên kết hợp với thói quen chăm sóc da khoa học đầy đủ các bước, ăn uống lành mạnh, hạn chế chất kích thích và các loại đồ ăn nhanh, nước ngọt.
Để điều trị mụn hiệu quả và dứt điểm bạn có thể tham khảo thêm công nghệ trị mụn hiện đại tại Seoul Center. Tại đây có nhiều phương pháp điều trị mụn phù hợp với tình trạng da ( phi kim trị mụn, trị mụn carboxy, trị mụn y khoa, trị mụn chuyên sâu, trị mụn tảo silic) và các loại mụn khác nhau như. Bạn có thể đến Seoul Center để được các chuyên gia thăm khám, tư vấn liệu trình điều trị nhanh và hiệu quả nhất.
Qua bài viết hẳn bạn đã có đáp án cho câu hỏi nên uống kẽm trị mụn trong bao lâu. Kẽm mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe, tuy nhiên bạn cần uống với tần suất và thời gian phù hợp để đảm bảo an toàn, hiệu quả nhé! Mọi thắc mắc về việc điều trị mụn bạn có thể liên hệ với Seoul Center để được tư vấn thông tin chi tiết tại hotline: 1800 088 878
