Khi nhắc đến dâu tây, chắc hẳn ai cũng biết rõ về những lợi ích sắc đẹp mà loại thực phẩm này mang lại. Tuy nhiên ở trái dâu tây còn có một số lợi ích sức khỏe khác mà chắc hẳn không phải ai cũng hiểu rõ về nó. Hãy cùng mochijewellery.com tìm hiểu rõ hôn về bản chất và những công dụng của dâu tây nhé.

Bạn đang xem: 13 lợi ích tuyệt vời của quả dâu tây cho sức khỏe và làn da

Bị dị ứng: Một số thành phần có trong dâu tây có thể gây kích ứng nhiều, đặc biệt là những người có tiền sử hay bị dị ứng. Nguyên nhân là ở thành phần protein chứa trong dâu tây giúp tạo nên sắc đỏ của trái gây tác động đến hệ miễn dịch, gây nên các triệu chứng dị ứng, như da bị mẩn đỏ và ngứa.

Đối với trẻ nhỏ: Với trẻ nhỏ dưới 8 tháng tuổi không nên ăn dâu tây vì ở độ tuổi này thành dạ dày vẫn còn non; trong khi đó dâu tây có chứa acid sẽ gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của bé.

Những câu hỏi thường gặp về dâu tây

Dâu tây có mấy loại?

Hiện nay dâu tây đã được gieo trồng khắp nơi trên thế giới, chính vì thế mà có rất nhiều loại giống khi thu hoạch cho ra những loại trái khác nhau với màu sắc rực rỡ. Ở Việt Nam, dâu tây thường được trồng nhiều ở các vùng núi, cao nguyên với những loại hạt giống chất lượng.

Có nên ăn dâu tây khi bụng đói?

Có thể ăn dâu tây trong khi bụng còn đói. Thành phần trong dâu tây có chứa nhiều chất xơ và không hề chứa thêm bất kì loại hoạt chất nào gây ảnh hưởng đến dạ dày vậy nên bạn có thể ăn trực tiếp để bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Xem thêm: Phải Học 9 Năm Mới Được Làm Bác Sĩ Đa Khoa Học Mấy Năm, Ngành Y Đa Khoa Thi Khối Nào

Ăn dâu tây lúc nào là tốt nhất?

Nên ăn dâu tây vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vì những chất chống oxy hóa và vitamin C có sẵn trong loại quả này có công dụng tạo cảm giác thư giãn tinh thần, giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Bên cạnh đó, khi ăn vào buổi sáng sẽ giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mỗi ngày để có thể hoạt động tốt hơn.

Mẹ bầu ăn dâu tây có tốt không?

 Đương nhiên là rất tốt cho cả sức khỏe của mẹ bầu lẫn bé. Trong thành phần của dâu tây có chứa dồi dào các chất axit amin, fructose, sucrose, glucose; các dưỡng chất vitamin B1, B2, và các khoáng chất thiết yếu khác có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng, nâng cao hệ miễn dịch và sức khỏe cho thai nhi trong giai đoạn mang thai.

Uống nước ép dâu tây mỗi ngày có tốt không?

Với những giá trị dinh dưỡng mang lại từ dâu tây. Chắc chắn ai cũng sẽ bổ sung nước ép dâu tây mỗi ngày cho khẩu phần ăn của mình, nhất là với phụ nữ. Đó là bởi những dưỡng chất ngoài việc mang lại lợi ích cho sức khỏe còn giúp làm đẹp da một cách tự nhiên và hiệu quả.

 Ăn dâu tây có béo không?

Dâu tây chứa trong mình một lượng chất xơ nhất định có công dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng từ đó có thể đào thải lượng chất béo dư thừa; giúp hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả tốt hơn.